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一个东说念主的体魄好不好，最浅陋的措施等于看你是否“吃得下，睡得着”。

东说念主的脾胃是互相议论的，胃为六腑之一，为表，脾为五脏之一，为里。东说念主体魄的许多方面都与脾胃关连。脾主肉，槁项黄馘、倦怠无劲与脾关连。脾统血，有出血方面的错误，在止血的同期必须健脾。脾主念念，用脑太过，饭不念念、卧不眠，也须补脾。

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有东说念主脾胃不好，一吃饭就会感受到肚子发胀，饭刚吃过就想上茅厕，吃点东西肚里像有股气，嗳气、肠鸣，这股气能嗳出来还好过少许，嗳不出来，胀在那边才真叫难熬。大便溏稀，有的前干后稀，梗概秘便。偶而一吃凉的东西，立马肚痛，这些都是脾虚的发达。

贵重脾胃平淡就得严防，有东说念主莫得这个意志，清晨起来，一杯凉水。每次出门吃自助餐，常见有东说念主要吃许多的西瓜，这些都是伤脾阳的作念法。清晨属阳气升发技艺，此时吃寒凉食物最伤东说念主的脾阳，日久会引起脾胃寒凉。

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若是有这种情况，有一种中成药叫香砂六君丸色人阁，止境对症。

许多年来我对香砂六君丸有点偏疼，家中放着，出差带着，时时常地用着，恶果虽然就无谓说了。

牢记早几年我去四川宜宾，那边有个蜀南竹海，每天吃的都是竹子食物，几世界来，有东说念主就感受到脾胃虚寒，我带的香砂六君丸此时就派上了用场。

古代有一调治脾胃气虚证的基础方，叫四正人汤，由东说念主参、白术、茯苓、甘草四味药构成的古方剂，主治脾胃气虚。四正人汤是从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质谦和的茯苓，由斥逐大寒造成温补中气。

方中只东说念主参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥，截至施力，从了“正人致中庸”的古意。方以东说念主参益气，扶中养胃；白术健脾燥湿，助运化；茯苓渗湿利水，甘草谐和药性，全方既可补气，又可健脾去湿。一般脾土古老之东说念主齐可采纳。

这四味药的用处果真大了去了，后世衍化出无边补脾益气方剂。许多的补药，大夫开的方子都能见到此四味药的影子。

若是脾虚日久，就会很容易导致痰湿等病理产品，于是后东说念主加上陈皮、半夏构成六正人汤，在益气健脾基础上，增多了和胃化痰的功能。

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香砂六君丸由六正人汤加木香、砂仁构成，还增多了理气畅中等功能。

香砂六君丸圆善组方是木香、砂仁、炒党参、炒白术、茯苓、 炙甘草、 炒陈皮、制半夏，再加上生姜、枣子。除补气兼有开滞健脾之功。适用于脾胃气虚而兼积滞，胸胁痞闷，腹脘胀痛，不念念饮食，吐逆泻肚，肠呜腹痛等症。

脾胃位于东说念主的中心，脾五行属土，故古东说念主把补脾胃也叫补中，或叫补脾土。

在古东说念主的方中常见东说念主参，东说念主参为补气上品，古方中的东说念主参是否与现今的东说念主参疏导，医药学界一直有不同的不雅点。有学者合计汉代时，如今的上党地区就产东说念主参。有的合计当时的东说念主参等于如今的党参。在时今的药中一般都用党参代替东说念主参，价钱低廉，补秉性的恶果也很好。

如今东说念主可爱吃补品，其实许多补品都有些滋腻，常吃了会感到胃不惬意，有一味中成药叫六味地黄丸，是清热补肾阴的名方，自宋代钱乙创立以来，可谓是使用最多的了，常吃的东说念主许多，六味地黄丸确是补肾阴的好药，但它有一个裂缝，因内有一味熟地黄，比拟滋腻，时辰吃深刻会影响脾胃的运化。若是能配少许香砂六君丸，就能幸免。

痰湿体质的东说念主在进补之前，要先吃上一段时辰的香砂六君丸色人阁，既能芳醇醒脾，又能补足秉性，还能增强脾胃对黏腻物资的消化接纳智商。

发布于：山东省